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健康指导：建议您多吃富含维生素C的蔬菜和水果，促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白存在于动物的皮，筋膜，筋腱，禽类的爪子，猪蹄、牛蹄筋、哑点残鱼皮及软骨部分，所以您可以在每天的饮食里加入这些食材，保证胶原蛋白的生成，药补毕竟吸用震收和代谢无法把控，还是不够急富安全的。
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健康指导：建议您多吃富含维生素C的蔬菜和水果，促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白存在于动物的皮，筋膜，筋腱，禽类的爪子，猪蹄、牛蹄筋、鱼皮及软骨部分，所以您可以在每天的饮食里加入这些食材，保证胶原蛋白的生成，药补毕竟吸收和代谢无法把控，还是不够安全的。
胶原蛋白它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。胶原蛋白可以长期使用的，属于保健品之类的药物。
胶原蛋白胶囊就是一保健品，无毒副作用，可以长期服用，其适用人群为想要美容养颜的保健人群。胶原蛋白胶囊是保健品，无毒无害，是不允许有副作用的，其成分也只是全天然的胶原蛋白，可以长期服用。
你好,关键在于合理应用!胶原蛋白按其应用可以分为食品级,一般级,医药级.食用胶原一般来源于动物的真皮,肌腱和骨胶原.