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清除影响宝宝食欲的拦路虎让宝宝爱吃饭

宝宝食欲不振,直接导致不爱吃饭、挑食、偏食。只有消灭这些“拦路虎”,还宝宝一个“好胃口”,才能帮助宝宝形成良好的饮食习惯。

1. 出牙期间精心呵护。宝宝在出牙的时候因为牙龈肿胀,会对吃饭不感兴趣。这时,妈妈要给予更多的呵护,如多陪宝宝玩,多给予清淡易消化的半流食,不过这种情况最多持续3~4天,牙齿萌出后就会恢复。

2. 宝宝患病积极治疗和护理。如果宝宝身体缺乏某些营养素,如锌、铁等,就会直接影响宝宝的胃口,经常不爱吃饭。妈妈首先应该带宝宝去医院就诊,尽快查明原因,采取针对性治疗。宝宝身体好了,自然胃口就会好转。

3. 一定要及时按月龄添加辅食。添加辅食过晚的宝宝,难以接受固体食物,会有厌食的表现,一定要及时按月龄添加辅食。

4. 不要让宝宝多吃零食。经常过度吃零食,会使宝宝在正餐时没有饥饿感,所以不爱吃饭。

5. 吃饭的时候不要边吃边玩。如果让宝宝一边吃一边玩,会造成进餐时间过长,使宝宝注意力转移,从而影响宝宝的食欲。

6. 避免生活不规律。如果宝宝经常进餐时间不规律,或身体太劳累,睡眠不足或者睡眠过多,都会使胃口受到影响。

7. 鼓励宝宝多进行体育运动。运动量少,宝宝体内能量消耗少,胃肠道蠕动也会减慢,也会直接使食欲大打折扣。

8. 吃饭时不要经常责备宝宝。如果妈妈在吃饭时经常责备宝宝,容易使宝宝觉得吃饭是一件令人不愉快的事,当然也就对吃饭不感兴趣了。

文章摘自《虾米妈咪育儿正典》

70101 宝8个月21天
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