1.多休息：因为与子宫压迫有关系，所以宜多躺卧休息。 2.穿弹性袜：至於一般职业需求，必须长久站立的孕妇，可以穿弹性袜，来帮助静脉缠裕悠血液回流。 3.垫高脚：不论是坐着休息或是躺卧睡觉，把脚垫高，都有助於血液回流，可舒缓水肿症状。 4.泡脚：挎蛇研究显示，泡澡或泡脚也有助於血液循环，也有改善水肿的效果。 5.一般民间的方法：提倡喝红豆汤(不加糖)或是喝玉米须煮的汤，笼辨都有孕妇试过觉得有效。