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依据你点眠讲的不排除你有TIA，短暂的脑供血不足所致晕厥。通常讲单纯的不完全性右束支传导阻滞不会导致你这样的，还有种好像就是因为过度换气造成，键尺不清楚你那时的血压怎样孟涉竞啊？心率多少？建议你还是做下脑电图和头MRI，排除下脑血管等问题，平日里注意监测血压，起床宜慢
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早晨早起锻炼是有好处的，可是要依据自身的体质挑选运动的强度。建议你依据自身体质挑选锻炼，比如改进医治颈椎可以采用倒退散步的办法进行锻炼，可以对颈椎起到一定效果。
可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调养或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精效果的食品,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.