是棘上韧带受损后的表现，所以现在硬膜外麻主张针斜面与韧带平行穿刺。

首先，是麻醉后出现的还是原来就有麻醉后加重的？再就是麻醉后什么时候出现的？当时有没有红肿？麻醉时顺利吗？有无反复穿刺？ 一般理疗可以缓解你的症状，可以做一段时间后再看看，注意休息。

试试倒走，看看腰痛有没有缓解。倒走对腰痛有作用的话，就是长期不合理姿势造成的。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全. 倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足...或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全. 倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对产后腰痛有康复的作用。 有腰痛的话，不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。平时也要注意保持良好的姿势，不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个固定的姿势超过了20分肌肉就开始紧绷，无论是什么姿势维持太久都不好，而错误的姿势是会加重腰酸背痛的，不要过度劳累，不要睡过软的床铺。

可能韧带没有复位，找个按摩师解决一下，或者让爱人天天给你按摩，结合自己运动，也可以解决。