要多吃捆阶锅点，吃红薯叶煮五花肉也发奶的，我刚生的时候，吃了一个多月。月子里奶水一般，宝宝还搭了牛奶，实最天天吃发奶的，1个月后，宝宝就够了。喂母乳1年。脚笼7个月前喝的时纯母乳，足够。主要是妈妈多喝汤。