问稼劣题分析： 你好，怀孕14周以刺辉了可以吃奶油瓜子的，奶油瓜子不会影响胎儿的发育的，但是不能吃太多，容易上火。 意见建议： 除了瓜子外，还可以多吃核桃、榛子、悼满松子等坚果类，对大人和胎儿都是有好处的。