孕期知识都有什么呢，怎样保护自己和胎儿呢？孕期知识
匿名用户 2012-06-10 10:39
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保持好心情，按时作息，营养均衡。 推荐你看《郑玉巧育儿经》
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不要做重活，可以做做家务。每天多走动走动。
孕早期要注意保胎，不吃凉的，拉肚子可不好，不能抻到防止早产，孕晚期要注意营养均衡，宝宝肉长的太快不好生，还有定期产检，适当做些胎教，增进感情，调整好心情。
食物 要注意有打胎作用的不吃 尽量避免身体不舒服 因为孕妇是不可以吃药的 运动不要恨激烈等等
这也没什么，吃好睡好休息好，不要挑食，保持心情愉快，就会有个聪明漂亮的宝宝的。 孕期不要随便乱用药哦，听医生的意见。