问题分析： 你好，你的情况，是可以放枸杞和红枣的有补血益气效果的， 意见建点蔑议： 建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进崭急饥食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马急孟铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。