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孕前三个月还有最糕耀堡后三个截北月可以吃些 核桃 哦，每天1-2个的就可以了，多了容易上火的，剑玻还有坚果类的食物哦，如花生，夏威夷果， 开心果 ， 杏仁 等
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可以补充一些DNA这个是可以出点孩子的大脑发育的有孩子的发育会比较有帮助。
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