不能吃的容易，可以导致便秘。
孕妇不要吃的食物。
1.螃蟹，性寒凉，有活血祛淤之功，但对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；
2.甲鱼，滋阴益肾，性味咸寒，通血络、散淤块，也有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
3.薏（音同意）米（苡米或薏仁米，超市有售），其质滑利，对子宫平滑肌有...兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4.山楂，孕妇爱吃酸，但山楂吃多了会使子宫收缩，易流产，宜少吃。
5.马齿苋，实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多，强度增大，易造成流产。
对胎儿有害的食物有：
1.罐头食品，有太多的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，孕妇吃多了有损母子健康；
2.菠菜，含大量草酸，会影响锌、钙吸收，而孕妇体内钙、锌含量减少，影响胎儿骨骼和智力发育；
3.猪肝，现代化养猪一般都在饲料中添加了催肥剂，其中维生素A含量较高，大都蓄积在肝脏内，孕妇多吃猪肝，可能致胎儿畸形；
4.久存的土豆，放置时间越长的土豆，含生物碱越高，孕妇多吃久存的土豆，也可能导致胎儿畸形；
5.热性作料，像茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等，易引发便秘，孕妇用力屏气解便时，使腹腔压增加，会压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、早产；
6.味精，主要成分是谷氨酸钠，易与血液中锌结合后从尿中排出，孕妇多吃会缺锌，影响胎儿发育；
7.桂圆、荔枝，性温热，易致胎热；
8.石榴，贫血者少吃；
9.腌酸菜，含有亚硝胺，可致胎儿畸形；
10.西瓜，每天食量不宜超过半斤，因其有利尿作用，多吃易造成孕妇脱水；
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1.浓茶，孕妇喝浓茶易患缺铁性贫血，影响胎儿营养供给；
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2.咖啡和可乐饮料，胎儿对其所含的咖啡因和生物碱特别敏感，可能致腭裂、四肢畸形等；
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3.酒，孕妇饮酒是胎儿畸形与智力迟钝的重要原因。
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