您怀孕中期出现晚上脚抽筋的话，一般是劳累着凉或是缺钙的情况导致的，预防；要注意保暖，不让局部侨侨敲肌肉受岩径寒。要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生，则应就基香医治疗。