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您好，可以。建悼清议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益厉辨于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息以电抓，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
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可以口服钙尔奇D片，多 晒太阳 和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含 维生素D 丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
我认为没有必要服用的。你的情况必须注意饮食多样化的补充调理。再就是补充水果和蔬菜。定期复查看。
可以吃的，没有影响的，不需要担心的，注意休息，注意饮食的营养均衡的，注意生活的规律。