高龄孕妇要怎么锻炼身体?

姐姐33岁才怀孕,但他体质不是太好,想在孕期多锻炼锻炼身体,可是又不知道该怎么锻炼,适合哪些运动,你们知道吗?
仁庄丽_MuhF    2014-12-16 06:37    

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首先高龄孕妇的卵子质量下降,还可能有排卵不规律,导致受孕能力降低。经研究发现高龄孕妇无论是自然受孕或试管婴儿,受孕的几率都会下降。35岁以上女性即使怀上了,流产率也会增高。这同样是因为年龄增大卵子质量下降,胚胎发育过程出问题机会增多,孕妇产生怀孕相关的妊娠急阶高血压、妊娠糖尿病机会比年荒件轻的产妇要高,由于并发症出现,胎儿也许不能继续存活,这就是由于并发症导致的死胎。随着年龄增大,阴道弹性也随之降低,子宫的弹性也会变差,特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩力减弱,流产或难产风险增大。高龄孕产妇三十七周前妊娠中止,发生早产的几率也较高。所以不是所有高龄孕妇能顺利完成这个过程,我们能够看崭悠沃到的很多高龄孕妇能生出宝宝都可以作为新闻了,而且高龄孕妇生出的孩子在体质和智力上是否会比正常的儿童要差,这并无确切的研究证明,但需要注意潜在的影响。

邓敏端 副主任医师   2014-12-23 16:41
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其他回答

对于高龄孕妇,高龄并不是问题,关键是要身体健康。而人体的健康,除了与饮食有关外,还与平时的锻炼有关。 妊娠前,经常练习气功、体操是十分有益的。特别是高龄孕妇,更要注重日常的锻炼,如游泳、跳舞、打网球、跑步,或者在新鲜的空气里散步等,都能收到良好的效果。但要注意保持锻炼的度,过犹不及的古训在此同样适用...

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中舒荣_1sCG    2014-12-16 06:40

不要剧烈运动,勤散步就行。这么大岁数还是万事小心为秒。

习向真_51vV    2014-12-16 07:04