多吃点水果，含有维生素C，宝宝以后皮肤好；多吃坚果，如核桃、芝麻、楱子等，可促进宝宝大脑发育；其他的就看个人口味了，准妈妈想吃什么都行，一定要唉近浅满足呀！在导铜怀孕期间，恨吴应该多吃水果，保证每天二个鸡蛋，看看准妈妈还想吃什么就吃什么，要注意营养搭配。