14岁男生锻炼腹肌和肌肉会不会影响长高？每天俯卧撑一…
么柔妙_8BkU 2014-07-21 12:13
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你好，身高受先天 遗传 、后天营养以躬柿及运动等多方面因素的影响。您参加体育锻炼这个是好事情，但是一定要循序渐进，如果刚开始就直接愿逝们使用这么大的活动量，有导致您的肌肉拉伤的可能。另外您的体育运动主要是局部肌肉 健身 ，这个体育锻炼有点单一和局限。这些体育锻炼对您唤件的身高没有影响，但是我建议您最好慢慢添加，另外可以增加慢跑等下肢的 有氧运动 。饮食上多吃一些优质蛋白质，合理膳食，不要节食，三餐要按规律吃。
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你好，适当运动，有利于身高的发育，所以，你的运动计划，是可以的。需要注意，不要做举重之类的运动，对身高发育不利。还有就是需要注意营养均衡，适当增加 蛋白质 的摄入量。
您好身高撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等要想增高应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、 豆类 、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、 牛奶 、乳酪及深色蔬菜等反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯
您好身高受遗传及发育期营养状况影响如果骨线没闭合正常情况下还有 长高 的可能任何不符合骨骼正常发育的 增高 方式都不利于降 1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准客观看待不建议通过非正常方式尝试获取增高 2.饮食食物多样化避免 偏食 保证营养均衡多吃富含钙质的食物如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等 3...