莲子是凉性的呢！孕妇呢，是热性体质，倒是需要吃一点降火气的呢！但是太凉就不好了呢，所以可以吃一点莲子，但是不能多吃！白木耳也是凉性的，这个不要去多吃，红枣可以吃一点的呢！你自己控制一点量哦