宫缩就是肚子发紧，你 摸自称眠己肚子就会索涌侨发现肚子特别硬特别硬，这就是在宫缩，假宫缩的话是不会疼的就是肚子很硬很硬，真宫缩肚子劳今就会很痛了。一般快生了才会真正宫缩。