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你之编截好，像你所说的情况考虑耻过是局哑可以适量吃些。建议孕期饮食多样化。定期做好产检。祝健康。
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你好 高膳食纤维，多食含可溶性纤维的食物，因可溶性纤维才有降糖降脂作用。可溶性纤维主要指豆胶、果胶、树胶、藻胶、植物粘胶。在豆类、水果、海带、紫菜中含量高，摄入量为每日22～32 g ，苹果、梨等尽量带皮食用,两餐间可进食生番茄。
你之编截好，像你所说的情况考虑耻过是局哑可以适量吃些。建议孕期饮食多样化。定期做好产检。祝健康。
你好 高膳食纤维，多食含可溶性纤维的食物，因可溶性纤维才有降糖降脂作用。可溶性纤维主要指豆胶、果胶、树胶、藻胶、植物粘胶。在豆类、水果、海带、紫菜中含量高，摄入量为每日22～32 g ，苹果、梨等尽量带皮食用,两餐间可进食生番茄。