有缺钙的症状建议还是吃一点钙片，适当喝一些骨头汤类。

我32才开始吃钙片的，可胯骨也还老是痛

没什么事，你之前补过吗？

没有吧，我也是，食补点钙质最好

一般情况下，没有特殊情况下，建议怀孕后到中期可以适量补点钙，建议补钙观察，缺钙当然会影响宝宝了。