孕产妇和妈妈们不要盲目服药，避免产生副作用。最好选择大豆低聚糖这种优质益生元调节肠道功能，每天冲调用温水冲服10ml大豆低聚糖，坚持一段时间，就能大幅度增加肠内有益菌的数量和活性，促进肠道的吸收功能，保证孕产妇的营养吸收；而且有益菌能促进脂肪的分解，可有效预防产后发胖。