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根据你的情况来看，是需要多补充钙，这样才能保证到孕妇和胎儿的需要的。那么，你现在应要坚持服用钙苦瓦片，但也需司卫件要通过食疗来补充，佳慕这样也是有利于补充钙的。在日常生活中，应要去多晒太阳，并且可以适当补充维生素D，这样就能增强钙的吸收了。
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其他回答
这个你确定是 缺钙 的话，就可以吃一点的，但这个补的同时的话，也是要加强一下这个食补，多晒一晒太阳的。
当然可以补点钙了孕妇这个家这个阶段是应该不该的，要不然腿会抽筋儿的最好是补点钙