咸橄榄麦冬饮(咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克) 制作方法：将这三味险尺药加水两碗半，煎至一碗后，去药渣，分数次服用。具有养阴清热、生津润燥作用，适合慢性咽炎患者服用。虚火上炎，咽部有灼热感的人，可以服用木蝴蝶茶：木蝴蝶10克崇崇，薄荷3克，玄参10克，麦冬10克，加水小火煮15分钟，滤去药渣，兑入蜂蜜20克，稍温服用。此方偏凉，脾胃虚寒，便溏的人不适合服用。 多吃点豆及豆制品，胡萝卜，西红柿，南瓜，含铁丰富的有扬凡扬：奶类，动物的血液，菠菜。 要注意忌口，辛辣上火油炸的东西最好不吃，饮食以清淡为主，多喝水， 少用嗓。 口味也应该淡一些，对于辣的食物不要吃，坚持饭后漱口，早晚 刷牙 的习惯。 平时每天多到空气好一些的地方参加体育锻炼，如果是空气出现了污染，就应该尽量的减少外出了。 另外，最佳是用 御侬柑呗草搽，这两个方面都坚持下去，慢性咽炎是可以减少的。