你好，建议月子期间多喝红糖热水腹部立射多保暖。多吃新鲜蔬剪航截菜增加营室过养，多吃新鲜鸡汤排骨汤鸡蛋羊肉类食物以利于体质恢复。身体多保暖，注意休息卫生，多注意休息保持充足的睡眠。