恭喜你要做妈妈了，我也是!我现在36周了。你的情况我也出现过，很正常，不用担心的！随着孩子越来越大，对你脊柱的压迫也会越来越大，现在你应该采取左侧位睡觉，少仰睡，这对你缓解腰疼很有效。还有就是你要适当的补些钙，你现在正绣虏坊式孩子骨骼发展的关键期，对钙质的需求量很大，光食物吸收的钙质已经不能满足孩子成长的需求。如果你每日摄取的改不能满足孩子成长的需要，那么就会从你的身体里吸收。这样对造成你的钙质缺失，时间长了就会出现腰酸背痛，腿脚抽筋等现象。建议你补些钙片，至于那种要看自己的喜好。我用的是高点子的羊乳维D钙，吊毫感觉效果很好。还有就是可以让你的老公帮你做些按摩，平时不要笼径总躺着坐着，适当的出去走走，晒晒太阳，对你和宝宝都很好。希望对你有帮助。愿你的和宝宝都健健康康的！