去药房开一两斤芒硝回来..芒硝是像白糖一样颗粒状的东西..你要用布把芒硝装成小袋..然后敷衍在乳房上..再用一条大毛巾裹在胸上..因为芒硝会液化成水..液化成水的过程就是帮你消肿的过程...敷三次应该就会慢慢退掉了...敷第一次就会不涨了...