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在 怀孕初期揭蔑 的时候可以补充 叶酸 和一些 维生素 片这个会对宝宝的发育比较好，可以预防宝香室缠宝挡印出现胎儿畸形或者是 流产 的情况。
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饮食清淡，多吃有营养的，多吃水果，营养均衡就好了呗，不要吃辛辣，生冷的食物，都是容易对宝贝的皮肤不好的呢
這個問題太广范了，寶媽可以網上查一下孕婦餐單。但主要就是別吃辛辣刺激的，多散步，休息規率，多吃新鮮瓜果蔬菜。祝好孕！
在 怀孕初期揭蔑 的时候可以补充 叶酸 和一些 维生素 片这个会对宝宝的发育比较好，可以预防宝香室缠宝挡印出现胎儿畸形或者是 流产 的情况。
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這個問題太广范了，寶媽可以網上查一下孕婦餐單。但主要就是別吃辛辣刺激的，多散步，休息規率，多吃新鮮瓜果蔬菜。祝好孕！