女人怀孕后 因为要提供胎儿成长所需要的营养 所以食量会大增 比如 我姐姐 她怀孕前 吃的很少 差不多半人份的食量 但是怀孕后她一顿可以吃两只烤鸭 相当于三人份的食泳侨量 再加上我们中国讲究怀孕时不能运动 防止流产 产后又要坐月子 恢复元气 所以吃那么多东西 又不消耗热量 必然就会发胖 不过也不用太担心 如果不是那种易搁沙常胖体质的人 只要产后 恢复的好 身材还能回到孕前的标准 就算是 易胖体质的人 妊宸纹 也可以经过专业训练进行恢复 千万不要在怀孕的时候 为了身材而克制饮食 这样就会造成胎儿发育不良或其他 最好能 制定科学的孕期饮食菜单 这样对女人产后恢复 和胎儿 身体和智力的发育都是最间征好的 譬如妈妈教室 就有产前产后 甚至 婴儿养成 的培训课程 为了孩子也为了自己 科学育儿 是最理想的