你的情况属于假宫缩，如果频繁出现的话需要到医院保胎的的。假宫缩可能；建议平卧休息，静养，少走路；日常饮食上注意不要刺激性饮食；需要到医院做检查，做个胎心监护看下是否有规律宫缩，如果宫缩频繁10分钟内有3次或者以上需要药物保胎处理，在家可以吃点温热性的食物如桂圆汤等安宫保胎；