临产前两周应开始休假,好好休息,以充沛的体力和饱满的情绪迎接分娩来临.;对分娩的安全性有信心,消除恐惧,焦虑心理,分娩时产生强有力的宫缩,有助于产程顺利进展.产妇在宫缩增强以后,做缓慢的深呼吸动作,以减轻阵缩时的疼痛感觉.由家属陪伴待产与分娩,目前有所提倡,痛苦之时,有亲人在旁守护,产妇会感到无限安...慰,增强对疼痛的耐受性.不管用什么方法都很难做到绝对不痛,只是设法减轻疼痛,让疼痛变得容易忍受