你好，建议可以的话最好去医院寻求心理医生的帮助，以免病情加重。寻找心理医生帮助解决自己的阻障，坦诚地和医生与专业指导讨论自己的感受，才能尽快地从产后的情绪低落中恢复过来。

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因导致，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可发现自杀念头和行为。多数病例有多次发作的倾向，没回发作大多数可以缓和，部分可有残留症状或转为慢性。 诊断一旦确立，即应制订合理的整体医治方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，早点地...减轻患者的痛苦，缓和症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到恢复后，应长程医治，包括以防复燃、预防反复发作，改进预后。　药物医治的特点是起效相对较快，效果比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前医治各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。

心理分析：您好，抑郁症是神经症的一种，其临床特征是持久而显著的心情低落。有的人会以为自个得了抑郁症，说实话好像是发现了抑郁情绪。抑郁情绪和抑郁症不同，医治方式也不同。心理指导：建议到医院进行鉴别诊断，确诊后再对症下药。抑郁症患者除了才采用药物医治和物理医治之外，还可以采用心理治疗作为辅助。发现抑郁情...绪不能自我排解的求助者，可以向心理咨询师寻求协助。

你好，由以上你所说的，应当是抑郁症。药物医治可以用安眠药。另要注意心理治疗多活动活动身体，可使心情得到放松。养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食品。加维他命b。