怀孕吃油麦菜和菠菜营养高有没有这种说法，听说还能预防贫血，请教有经验的宝妈，谢谢
茹悦可_SMGF 2014-11-14 18:23
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怀孕的时候吃油麦菜和菠菜能够预防毫细殖 贫血 主要是因为里面含有铁元素。预防贫血最主要的就是补铁，因为平时一般都是缺铁性玻辨贫血。所以可以适当多吃增加营养径舞。
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菠菜含铁，还含有草酸，草酸会妨碍钙的吸收，要注意先用滚水焯一下，去掉其中的草酸，再进行烹饪，孕妇就可以吃了哦！
内听说啊但是也不是什么不好的吃多了也没什么坏处的，黑色的红色的食物都是管贫血的。可以少食多餐的按时检查多休息，
菠菜如果你不懂煮的方法就不要吃，菠菜是有阻碍钙的吸收的，反正尽量就不要吃了吧，吃其他蔬菜吧
菠菜是富含铁，所以能预防贫血，孕期要多吃当季蔬菜