当然可以啦，孕菜安妇多吃点坚果类的，譬如栋糕厉核桃，松子，瓜子等。富含亚油酸，DHA，对胎儿脑神经视网膜神经的发育有很好的作用。不过如果买的是袋装冲泡的核桃粉，那里面添加成分比较多密铜，建议MM直接买生的核桃仁吃，另外喝加钙的新鲜牛奶 ，分开来吃。