你好最好是别再这样了，首先这样对你自己身体也不好，没吃好没睡好多难受呀，你自己都难受你想宝宝能好受吗？你没吃好，他是靠你的血液在成长呢？你这样怎么让宝宝健康的成长发育好呢？把时间调理过来，别太让自己累了，不说为了你自己，就算了为了宝宝的健康着想吧！要有规律的作息时间，按时吃饭，多吃些新鲜蔬菜水果，不...要长时间的一个姿势。

在怀孕期间，准妈妈不适宜长时间久坐，应该注意适当锻炼、增加营养，少食多餐，作息规律做好孕期保健为好。