如果感到力的话那么你不要一下子干时间太长可否逝以洗一会儿再休息一下的，如果家里面没有人帮他做饭自己做点自己喜欢吃的其实也没有什么，权当锻暖劣炼身体了，只有饥锅斯想得开心情才会好。