孕妇孕期是可以吃海带的，海带营养丰富，富含碘，钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量丰富，海带是一种非常好的食物。孕妇吃海带对身体非常有好处。但是不宜过量吃，不然碘会通过胎盘进入胎儿血液循环影响胎儿甲状腺发育。

你好，孕妇可以吃海带，但是不宜吃过多，希望能帮到你，祝你有个健康漂亮的宝宝！

可以，补铁