你这种情况可能是激素水平改变及维生素或微量元素缺乏引起的,可以外用西瓜霜喷剂,平时注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,多饮水,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物。