怀孕了吃黑木耳好不好？拜托各位了 3Q
匿名用户 2014-04-25 13:49
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可乡蔑以吃的呢，没有问题的，黑木耳营养价值今套缠极高的夕源呢。又排素，又补铁的呢。
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可以的啊 黑木耳是补铁的
可以吃，黑木耳的营养成分还是蛮高的呢。
黑木耳不错呀!多吃点有好处。
黑木耳含有维生素B 1、B 2、K、胡萝卜素、烟酸等；黑木耳含铁量极高，为各种食物之最，是猪肝的7倍多；黑木耳有补血功能，常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润、容光焕发，并可防治缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的孕妇来说，黑木耳是补血佳品。