这种情况有很多的原因引起的，像内分泌失调，压力过大，环境变化，宫寒，心情不好都会引起这些的。 调理一下吧，这个是好方法，而且对这方面的调理也有一定的功效的，平时要多注意休息，多吃清淡的，少吃油腻的，多做运动，保持好心情。