为什么孕妇睡觉一定要左侧卧？
匿名用户 2007-06-01 08:30
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你好，孕妇的搁挤最佳睡眠姿势是左侧卧位，尤其是妊娠后期，因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫间顿剑，使之维护正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。另外，在正常情况下，妊娠时子宫都向右旋，使子宫动脉受到一定的扭曲，左侧卧辨斯位，可使右旋的子宫向左旋，从而进一步解除对腹腔血管的压迫，有利于改善胎盘的血液循环。
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除了以上的原因，还有减少对心脏的负担。但也考虑个人的睡眠习惯，如果平时喜欢其它的睡姿，结果为了左侧卧，晚上再多醒几次，就得不偿失了。 呵呵，不要紧张到连睡姿都要按规定做。其实我觉得孕期保持良好的饮食习惯，适当的运动，还有更重要的是保持良好的心情，这三点做到了比什么都强！
减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善子宫、胎盘的血液循环。同事可以防止因仰卧位时，妊娠子宫压迫下腔静脉，是回心血量减少而发生的低血压综合征。
左侧卧位可避免增大的子宫压迫下腔静脉，改善睡眠时的子宫血循环，在睡眠状态供给胎儿足够的养分。