如果怀孕前没有运动习惯的准妈妈，建议怀孕后不要刻意增加运动量。建议怀孕初期的运动还是以散步为主，身体素质好一点的可以进行游泳等轻运动量的活动，也可以参考自己的脉搏来调整运动量。建议脉搏控制在每分钟110次以下，相对较安全。

你好！根据描述来看，在孕中期，孕妇是可以游泳的。也是非常适合孕妇的一种运动。水的浮力会将人整体托起，在运动中不会太疲劳。游泳可缓解准妈妈的背部疼痛，也会减轻孕期水肿。游泳是准妈妈最好的锻炼方式之一，但不会游泳的准妈妈最好不要在孕期才开始学习，以免发生不必要的危险。

你好，根据你的描述，孕妇还是不要去游泳。想去海边玩是完全可以的我想你是知道孕妇该注意什么的千万别游泳更不能着凉就是在家里洗澡水也不能太凉了最好不要去人多的泳池那儿水质太差人多传染病就多会影响胎儿的发育的去海边玩可以提高孕妇的心情心情是很重要的。

你好，根据你的描述，对于怀孕的女性，这最好是不能游泳的哦建议你好好休息，密切观察，游泳容易引起感染的哦。