你就在饭后吃，因为它是脂溶性的一定要饭后吃才能吸收，一天一粒也就够了，

你就在饭后吃，因为它是脂溶性的一定要饭后吃才能吸收，一天一粒也就够了，

你好，维生素E是脂溶性维生素，有抗氧化的作用，可以延缓衰老，养颜美容。但不能多吃，过量会导致中毒，宝宝吃母乳也会中毒的。