您好，可以适当食用西洋参，没有什么禁忌。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要灿降安加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充抽厉足的睡法凡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。