许多孕妇担心自己活动多了后会影响孩子的生长，于是整个孕期不是卧就是坐，不是坐就是卧。其实，这种整日躺着静养或者坐着不动等待分娩的生活方式是不科学的。对母婴的健康都不利。因此，在孕期必须保持每天有一定的活动时间。 怀孕早期因胚胎尚小，仍可和孕前一样工作、劳动和休息。保持原有的生活规律不仅无害于母婴，而...且能促进母婴的新陈代谢。但是不宜剧烈的体力活动、长时间地坐汽车，以免劳累引起流产等。此时的孕妇锻炼宜选在空气清新、风景优美的户外进行散步。怀孕4个月后除了日常的工作和家务劳动外，孕妇可根据自身情况选择适当的活动方式，如做孕妇保健操、去户外散步，进行呼气动作的练习及上下肢关节的伸腿、屈腿等活动。怀孕8个月后，活动量应相应减少，但仍需要坚持散步。 如果孕期有异常情况如孕早期有先兆流产等症状，那就需要注意卧床休息。

最好是多走走路，也要注意休息。

也不能老躺着，什么事物都要讲究度的问题。那人参好天天吃也不行啊。 适当的运动是肯定的。

可以少量的运动，记得吃给孩子补营养的东西，比如福施福了，每天一粒，我媳妇当时就吃这个。最后几个月的时候一定要经常出去遛弯，这样生孩子顺利。