你好 •促进乳腺管通畅 用拇指,食指,中指的指腹,顺着乳腺管进行纵向按摩.反复20次左右. •使乳晕,乳窦变柔软 用拇指,食指,中指在乳晕部四周进行360°旋转按摩,手可以不断地变换方向.由于乳晕部的乳窦较硬,因此需要按摩较长的时间. •加强泌乳反射 用拇指,食指...,中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时新妈妈可以想象宝宝吸奶的样子,将按摩的手指想象成宝宝吸奶的小嘴巴,促使乳汁分泌.反复20次左右. •缓解乳汁淤积 一手呈“C”字形托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;用另一只手的拇指,食指,中指从乳晕部向乳头方向按摩.反复20次左右. 当然个体差异 我建议询问下医师的叮嘱