你描述的情况如果不是走路多引起的，就考虑是由于足底韧带拉伤或是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的，可以口服芬必得胶囊、舒筋活血片，外用麝香镇痛膏外贴患处慢慢是可以缓解的。