一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

建议你喝点核桃奶，那个对胎儿有益，到后期时在多喝点孕妇奶粉

你好，这个时候是可以喝，这个是没什么，别担心，建议你多注意休息只要合适就可以，没事。