可以多吃蔬菜和水果。

考虑你说的情况，避孕药会对胎儿产生一定影响，如发育不良或是畸形，建议你定期去医院B超检查，了解胎儿的发育情况，注意多喝水，不做剧烈运动，不吃冷凉食物，保持心情舒畅。