当然可以了。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。 是老少皆宜的食物。 与药称崭腰果「相克涌某」的食物 白酒腰果白酒中的乙醇会抑制腰果中的脂称殊肪氧化，使脂肪蓄积在肝脏中，不利于肝脏功能。 蛤腰果腰果中的维生素B1会被鲜蛤中的维生素B1分解酶破坏，造成营养流失。 与腰果「搭配」的食物 大蒜腰果腰果含有维生素B1，与大蒜同食，有助于消除疲劳，帮助集中注意力，同时具有护肤效果。 虾腰果二者都含有铁和铜，能帮助铁转化成带氧的血红蛋白，亮丽皮肤，丰润毛发，减轻关节炎的疼痛。