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你好，你的情况，是可以吃的悼助，没碗掏剑有影响的，建议及时补充叶酸。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充 酸奶 、叶酸、益生元、安孕哺 牛初乳 粉、孕妇钙。睡前和早起时劣挤，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有 维生素B6 的食物，对于减轻孕吐也有帮助。
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那时我 怀孕 时也有吃,我嫂子那时怀孕也有吃,因为这样既补充营养,对宝宝和大人以后的皮肤也好
维生素E有辅助生育的功能。 不过要遵医嘱，不能过量
从你的描述来看，这个情况是询问这个 维生素E 的作用的情况。这个维生素E有保胎作用的，这个在 孕早期 ，有先兆 流产 的时候服用可以起到很好的保胎效果的，你现在已经4个多月了，这个时间是不会造成 这个流产的情况的，所以这个维生素E也就没有必要服用的了。